Se livrer à fond au combat !!

Ces jours-ci, je me couche tôt, je me lève tôt et je vais au travail à pied au lieu d'y aller en vélo car je me disais que ce serait bon pour ma santé. Ca me mettait de bonne humeur, mais j'ai vite déchanté parce que la distance est trop longue. L'idée de se lever à 4 heures du matin était bonne, mais je finissais par m'endormir au travail en fin de journée et parce que je devais marcher d'une traite longtemps. J'ai commencé à avoir mal aux chevilles au point que j'avais de la peine à me déplacer. Cela a duré quelques jours et je suis allé voir un médecin. Résultat : au lieu d'être très en forme, je suis physiquement amoindri.